心理療法家 ビル・オハンロンは
心理療法の心得についてこう言っています。
あなたは今のままのあなたで良いのです。
そしてまた
あなたは、変化することもできるのです。
心理療法は、クライアントさんを、
ありのままに受け入れることから始めるそうです。
否定したりすることなく、
常識や自分の考えを押しつけたりすることなく、
ただひたすら、クライアントさんの話しに耳を傾け、共感する。
自分の気持ちを解ってもらえないと、
クライアントさんは、変化することができないのです。
これは、心理療法だけのことではありません。
あなたが自分自身を受け入れなければ、
あなたは変化することはできないのです。
だから、行動が起こせないんです。
変化するためには、
まず、自分の現状を認める必要があります。
これは、心理療法では、常識中の常識なのだそうです。
けれど、成功法則では、このことに何もふれていません。
だから、うまくいかないことが多いというのです。
変化することだけが、成長ではありません。
今のあなた自身を知ることで、
あなたは大きな成長を遂げることができます。
そして、自分自身のことを知ることで、
あなたが本当に望んでいることが解ってきます。
自分が望むことが解れば、知らず知らずのうちに行動し始めます。
そう。
無意識のうちに行動しています。
すると、あなたは、本当の幸せに近づいている
自分自身を実感することができるでしょう。
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生物は変化を嫌う。
だから、変化しようとして行動が起こせないのは当たり前。
変化するためには、自分の現状を受け止める必要がある。
あなたは今のままのあなたでいいのです。
そして、また
あなたは、変化することもできるのです。